meditação porto

Aulas e cursos de meditação gratuitos no Porto

Aprenda a meditar de forma gratuita, simples e descomplicada!

Participe!

“A meditação é uma dádiva divina. A meditação simplifica a nossa vida externa e confere energia à nossa vida interna. A meditação dá-nos uma vida espontânea e natural, uma vida tão natural e espontânea que não podemos respirar sem estarmos conscientes da nossa própria divindade.”

Sri Chinmoy

Nos workshops gratuitos de meditação, os Centros Sri Chinmoy partilham o ensinamento de meditação de um modo abrangente e esclarecedor, para que cada pessoa consiga sentir-se confortável e simplesmente usufruir da paz e harmonia que pode passar a ser o seu novo modo de vida. Aqui são dadas a conhecer algumas técnicas e mantras de meditação, bem como alguns conselhos para a prática inicial.

O que se pretende, é na realidade, partilhar um bem a que todos têm direito de nascença e livre acesso. Por esta razão, Sri Chinmoy solicitou aos seus alunos que o fizessem de um modo gratuito, como ele próprio o fez durante toda a sua vida. Meditar é algo tão simples quanto ligar-se a uma “parte” de si que sempre o acompanhou, é ouvir o silêncio. Por esta razão, não pode ser vendido e nem comprado.

Abordamos diversos temas, como:

  • Exercícios práticos de concentração e meditação
  • Esportes e dieta vegetariana
  • Música e mantra para meditação
  • Meditação em grupo para iniciantes
  • Caminhos e Mestres espirituais – como encontrar?