Nossos cursos de meditação

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Os cursos de meditação

Sri Chinmoy, deu aulas de meditação na ONU durante 37 anos. Sempre o fez gratuitamente, e assim pediu aos seus alunos que o fizessem.

Por todo o mundo, somos já uns milhares, a ensinar o que aprendemos de Sri Chinmoy.

Aqui no Porto, damos cursos todo o ano. São 2 aulas de 1h e 30min. por semana. Existem 2 níveis. Num primeiro nível, todos podem participar e aprender exercícios de visualização e concentração, mantras, músicas criadas por Sri Chinmoy, alguma teoria e meditar. Partilhamos folhas com a teoria e todos os mantras e músicas que quiserem.

Aconselhamos a postura e roupa correta e alguns truques para serem implementados lá em casa.

No segundo nível, aconselhamos a continuar quem estiver a implementar o que foi ensinado. Conseguimos deste modo, turmas mais harmoniosas e com os mesmos interesses.

Para experimentar…basta ligar!!

O meu número é 91 334 75 88, chamo-me Paula.

Até breve!!

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Curso de filosofia prática para o dia a dia- Sri Chinmoy

“Em cada dia há apenas uma única coisa a aprender.

Como ser verdadeiramente feliz.”

Excerto de “Meditação” de Sri Chinmoy

 

Abaixo segue um minicurso de meditação para começar ainda hoje a praticar:

Os tópicos desta aula são:

  • Como começar a meditar
    Exercício de meditação
    Horário e importância
    Exercício de meditação guiada
    Poemas meditativos
    Concentração e meditação
    Pontualidade e regularidade
    Oração e meditação
    Música e mantra
    Exercício curto de meditação
    Mestres espirituais
    Dieta vegetariana, álcool e drogas
    Realização-Deus ou iluminação
    Técnica de meditação guiada
    Arte e poesia para meditação
    Sri Chinmoy
    Esportes
    Os Centros Sri Chinmoy
    Filosofia para os tempos modernos