by Paula Correia | Oct 14, 2020 | Dicas de meditação, Temas de meditação
Pergunta: Como posso aumentar a minha sinceridade?
Sri Chinmoy: É apenas através das suas orações que pode aumentar a sua sinceridade e todas as outras qualidades divinas. Se tem um coração puro, com o seu coração puro tem de rezar por tudo o que precisa. Se precisar de paz, deve rezar pela paz. Se precisar de sinceridade, se precisar de amor, é através da oração e da meditação que desenvolverá estas qualidades. Tem de ser ao mesmo tempo o aluno e o professor. Como aluno, apresentará a sua sinceridade e pureza. Como professor tem de se avaliar a si próprio – sessenta em cem, setenta em cem ou noventa em cem. Todos os dias tem de perguntar a si próprio quantas coisas boas fez conscientemente e quantas coisas más fez conscientemente. Coisas inconscientes que não sabe, coisas más conscientes que sabe. Tente diminuir as coisas que está a fazer mal em vários campos e tente aumentar as coisas boas que está a fazer. Ao tomar o lado das boas ações, será capaz de aumentar todas as suas qualidades divinas. Seja você o juiz. Seja o professor; seja o aluno. Esta é a forma como cada indivíduo pode fazer progresso rápido, mais rápido, o mais rápido.
Sri Chinmoy, Sri Chinmoy answers, part 20, Agni Press, 1999.
Eu sou feliz e realizado
Porque aprendi
a enfrentar a vida
Como ela é.
Sri Chinmoy, Seventy-Seven Thousand Service-Trees, part 4
by Paula Correia | Sep 14, 2020 | Temas de meditação
“Verdadeira alegria significa expansão imediata. Se experienciarmos pura
alegria, imediatamente o nosso coração se expande. Sentiremos que estamos
a voar no divino céu-liberdade. Todos os cantos do mundo se tornarão nossos,
não para reinarmos, mas como uma expansão da nossa consciência. Tornar-
nos-emos realidade e vastidão.”
Do livro “Asas da Alegria” de Sri Chinmoy
by Paula Correia | Sep 13, 2020 | Temas de meditação
“Não conseguirás ter paz na tua vida exterior a menos e até que primeiro tenhas estabelecida paz na tua vida interior. É no mundo interior que tudo começa. Cedo pela manhã, se conservares alguns pensamentos divinos antes de saíres de casa, então esses pensamentos entrarão na tua vida exterior como realidades energizantes e realizadoras.
Cedo pela manhã, antes de entrares na agitação da vida, deves meditar com regularidade durante quinze minutos ou meia hora. Depois, quando saíres de casa para o mundo, estarás bem protegido – não com uma armadura, mas com pensamentos divinos, ideias divinas e objetivos divinos.”
Do livro “Asas da Alegria” de Sri Chinmoy
by Paula Correia | Jun 9, 2019 | Temas de meditação
Podemos receber mais energia, desafiando algo ou alguém. Isto não significa que temos de lutar com outro ser humano. Não temos de lutar com nada exterior. O alvo do nosso desafio, está dentro de nós – dentro do nosso corpo, dentro do nosso vital, dentro da nossa mente. Se algo na tua vida, não te satisfaz, esse é o alvo que deves desafiar. Se não estás satisfeito com a tua mente ou com o teu vital, desafia-os. Assim que os desafiares, estarás a “absorver/invocar” toda a tua coragem e energia. Se não o fizeres, a tua energia mantém-se adormecida.
Devemos desafiar tudo o que não nos satisfaz na vida, e lutar como um herói. Um herói chega ao pé de nós e diz: ” Ou me ouves e mudas o teu modo de vida ou vou destruir-te!” e então nós dizemos: “Não, não quero ser destruído! Quero ser iluminado.”
Tudo aquilo que tem de ser iluminado, nós mudamos e iluminamos.
Tudo aquilo que temos de eliminar, nós eliminamos.
E tudo aquilo que temos de aceitar na vida, aceitaremos.
Para obtermos energia com abundância, temos de desafiar todas as insatisfações.
A insatisfação, rouba-nos toda a alegria e energia.
Sri Chinmoy in “Sri Chinmoy answers Part 32” nº 1421
by Paula Correia | Jun 9, 2019 | Temas de meditação
A Gratidão vem da devoção.
Para sentir gratidão, a devoção é indispensável. Quando o íman-devoção desaparece, não conseguimos manter a gratidão. Se tiveres devoção por alguém, podes mostrar-lhe gratidão, podes mostrar-lhe amor, podes mostrar-lhe interesse, podes mostrar-lhe simpatia. Mas se faltar o íman-devoção, o que consegues fazer?
A devoção é o que temos de mais doce nas nossas vidas. É o íman que atrai todas as qualidades divinas. No entanto, a falsa devoção é inútil. Não destruas o poder-músculo da palma das mãos, sentando-te com as mãos em preçe, se não existir devoção no teu coração!
Sri Chinmoy in “Sri Chinmoy answers Part 32” nº 1421
by Paula Correia | Mar 5, 2019 | Temas de meditação
A meditação e a pureza
Com a prática da meditação, todo o nosso corpo vai purificando, limpando. Aos poucos, sentimo-nos desconfortáveis com tudo o que intoxica o nosso organismo, como o tabaco e o álcool, os refrigerantes e até os fritos. Dia após dia, a meditação vai elevando a nossa vibração e cada vez procuramos mais alimentos, hábitos e vivências saudáveis. Sabendo isto, e tendo em conta o que o meu Professor Sri Chinmoy, nos ensinou, podemos ir alterando os nossos hábitos menos saudáveis e deste modo, acelerar este processo de limpeza interior e exterior.
Ficar atenta aos pensamentos e às atitudes, também é muito importante e determinante para a nossa pureza. Assim, jamais nos devemos permitir, pensar mal dos outros ou fazer julgamentos. Devemos sempre cultivar pensamentos amigáveis e de compaixão pelos outros e pelo mundo. Aos poucos, vamos aperceber-nos que a constante negatividade e pessimismo de algumas abordagens sociais…estão de todo afastadas dos nossos propósitos de paz.
Aceitar cada vez mais os outros e as suas particularidades, faz de nós melhores pessoas.
Compreender melhor as posturas e decisões dos outros, faz de nós melhores cidadãos.
Enfrentar cada vez mais as adversidades, faz de nós almas mais fortes.
A paz interior, torna o mundo possível. E o modo como entendo o mundo, traz-me crescente paz interior.
Sri Chinmoy sempre sublinhou a importância de respeitar os outros e o mundo, de partilhar e lutar pela paz, de ser transparente e fiel à nossa essência. Sri Chinmoy ensinou-nos que se trabalharmos a pureza, aumentamos a nossa recetividade à Luz, à Paz dentro de nós. Isto é tudo que tanto quero!
Vamos fazer respirações profundas, concentrar a nossa mente numa flor e simplesmente viajar…para o interior. PC
by Paula Correia | Mar 5, 2019 | Temas de meditação
A experiência interior…
A meditação traz para as nossas vidas, para todos os aspetos da vida, uma tranquilidade, uma satisfação que nos preenche e nos permite…parar de procurar.
Com o simples momento de retiro meditativo, as instruções sábias e acertadas, de como proceder na vida, vão chegando. Por vezes, dúvidas que já não tínhamos presentes, medos que tínhamos escondido e soluções que tínhamos adiado…no momento certo, chegam com uma clareza sem igual.
A meditação apresenta-nos a uma realidade interior, completamente nova, a qual nos vai sendo apresentada a pouco e pouco, de acordo com a nossa “sede” de conhecer, de crescer.
Tantas vezes penso que sei….tantas outras penso que não sei…
De todos os momentos da minha vida, os mais ricos, os mais acertados, são aqueles em que…não penso. Simplesmente Sou. Paula Correia
by Paula Correia | Mar 23, 2018 | Aprender a meditar, Temas de meditação
É só por meio
Da paz interior
Que podemos obter
A verdadeira liberdade exterior.
– Sri Chinmoy
O maravilhoso da meditação, é verificar que ao longo dos anos e cada mais, a nossa vida vai sendo guiada, o nosso percurso segue uma orientação com um forte sentido.
Se o seu progresso estiver obstruído
Em alguma área,
Vá por outro caminho.
Só não desista
Da ideia de progresso.
– Sri Chinmoy
Mesmo que em muitos dos momentos, não consigamos ver a luz ao fundo do túnel, a verdade é que vamos desfrutando cada vez mais, pois sentimos que estamos a ser orientados com uma finalidade. Podemos demorar a perceber a finalidade, mas com a experiência e o tempo, a confiança aumenta. Aumenta porque já vai acontecendo há algum tempo e porque como diz uma amiga…quando seguimos o caminho divino….é sempre “double win”…ganhamos sempre duplamente. Eu confirmo isto, com tudo de maravilhoso que vai acontecendo de modo crescente, na minha vida.
Não permita que as circunstâncias
O assustem.
Não permita que as situações
O torturem.
Olhe além das aparências.
Sua felicidade será
Inegável.
– Sri Chinmoy
Quem não conhece aqueles momentos em que encontramos um amigo e damos por nós a falar de algo do qual nem estávamos a pensar falar e quando nos apercebemos, o nosso amigo pensa exatamente igual e até completa a nossa frase. E quando isto acontece com várias pessoas, sem qualquer tipo de relação ou conhecimento entre elas e cada uma vem dizer exatamente o mesmo?!…só quem não quiser ver, é que pode dizer que está só…
Não o que acontece,
Mas como aceitamos o que acontece
É de fato fundamental.
– Sri Chinmoy
Pois, na realidade, todos somos divinamente orientados, desde que nos deixemos guiar, desde que queiramos entregar-nos e parar de “controlar”.
As circunstâncias
Não podem mudar a vida
De um homem.
Mas a atitude dele pode
E irá mudá-la.
– Sri Chinmoy
De que serve a uma mãe, namorada, amigo, tentar controlar a vida de um filho, namorado, amigo??
É pura ilusão!!
A perfeita felicidade
É
O entusiasmo
Sem a expectativa.
– Sri Chinmoy
O melhor é mesmo dar, sem expectativa, sem esperar algo em troca. Amar só porque sim, partilhar porque “sabe bem”.
Servir
E nunca se cansar
É amar.
– Sri Chinmoy
Mais tarde ou mais cedo, todo o ser humano percebe que lhe está a ser retirada a sua liberdade básica de fazer escolhas e errar. E reparem…quando confiamos que Algo imensamente divino guia as nossas vidas, não há lugar para dúvidas, medos, frustrações.
Nunca se preocupe com aquilo
Que você não pode mudar.
Mude sua própria maneira
De ver a verdade.
– Sri Chinmoy
Quando sentimos que o João ou a Maria precisam de mudar algo, é porque os estamos a julgar, a avaliar. Para que serve?
Não julgue nada.
Você será feliz.
Perdoe a tudo.
Você será mais feliz.
Ame a tudo.
Você será felicíssimo.
Meditar, traz às nossas vidas, a magia de simplesmente ser feliz!
Paula Correia
https://poemasfrasesemensagens.com/2012/09/11/100-aforismos-e-melhores-poemas-de-sri-chinmoy/
by Patanga Cordeiro | Nov 22, 2017 | Aprender a meditar, Temas de meditação
por Paula Correia
Meditar com um Mestre
“Podes mudar a tua vida. Não necessitas de esperar anos ou mesmo meses por esta mudança. Ela começa no momento em que mergulhas no mar da espiritualidade. Tenta viver a vida da disciplina espiritual por um dia, um único dia. Estás destinado a ser bem sucedido.”
-Sri Chinmoy
(tirado de https://www.srichinmoy.org/service/sri_chinmoy_centre)
Começar a meditar sozinho
Muitos somos os que começam por meditar sozinhos. Compramos um livro, ouvimos um cd ou assistimos a algumas aulas e vamos para casa fazer as nossas meditações. Por vezes meditar com um grupo de amigos também ajuda. Há um que guia e vamos criando um hábito que nos faz sentir cada vez melhor. Conseguimos aceder a uma parte de nós que aos poucos vai trazendo ao de cima características que gostamos mais em nós e que, porque somos mais fieis a quem realmente somos…nos trazem paz.
Esta é a abordagem à meditação da maior parte das pessoas que conheço. Embora haja também aqueles que estão a contatar pela primeira vez com a meditação. Em qualquer um desses casos, o percurso tem acabado sempre igual…ao fim de um tempo, o hábito vai-se perdendo. Como não há regularidade e disciplina, meditamos só de longe a longe…”quando temos tempo” e acabamos por deixar de meditar.
Também eu percorri esses “caminhos” e preciso confessar que também eu me perdi…ainda hoje me faz confusão: como podemos deixar de fazer algo que nos faz tão felizes e nos preenche cada vazio na sua totalidade??!!… …
“A meditação é uma dádiva divina. Ela simplifica a nossa vida exterior e energiza a nossa vida interior. A meditação traz-nos uma vida natural e espontânea, uma vida que se torna tão natural e espontânea que não podemos respirar sem estarmos conscientes de nossa própria divindade.”
– Sri Chinmoy
Meditar com um Mestre
A verdade é que ao fim de sete anos a seguir um caminho espiritual, há algo que vos posso afirmar com toda a segurança. Quando meditamos percorrendo um mesmo caminho que alguém que alcançou a iluminação, é como se percorrêssemos o caminho “a meias”. Sim, acreditem! Pode parecer estranho, mas ao longo dos anos e cada vez mais, é muito forte a perceção de que “algo” nos guia, de que tudo é muito mais fácil.
É verdade que temos de andar pelo nosso pé, isto é, a verdadeira vontade – aspiração, a inspiração constante, a disciplina, são trabalhos nossos. No entanto, a partir daí, começamos a conseguir cada vez mais ouvir “o nosso centro”/”o nosso Eu interior”/”a nossa ligação ao Universo”/”a nossa alma” e é só agir.
Uma das enormes vantagens de ter um mestre espiritual que alcançou a iluminação é já ter todo o caminho traçado/”desbravado”. O nosso mestre deixou-nos dicas, truques, meios de combater cada dificuldade, cada incógnita. Sri Chinmoy é o meu mestre espiritual e ele deixou-nos 22 mil músicas/mantras para acalmar a mente e com tópicos variados, para serem usadas de acordo com a necessidade do momento. Ouvir as suas músicas no dia a dia, no carro, antes de uma reunião importante, no fim de um dia cansativo, leva-me sempre de volta a “quem sou”, restaura o meu equilíbrio e ajuda-me a raciocinar ponderadamente. Sri Chinmoy pintou 200 mil Jharna-Kala (Fonte de Arte), que nos inspiram e trazem aos espaços que habitamos, uma atmosfera simples, leve, divertida e espiritualmente forte. Muitas destas pinturas têm também mensagens escritas que nos recordam valores a trabalhar a nível interior. Deixou-nos mais de 1600 livros sobre a espiritualidade e cerca de 120 mil poemas que nos orientam no dia a dia. Sri Chinmoy pedia a todos os seus alunos para lerem pelo menos 30 minutos dos seus livros, por dia. Da minha experiência, posso contar-vos que essa leitura ao acordar como que preenche o meu cérebro e limpa o meu corpo. Sei que me sinto inspirada logo pela manhã e tudo flui a partir daí. Quando leio num consultório médico à espera de uma consulta, por vezes dou por mim a sorrir…parece que estou numa bolha, numa ilha…embora consciente de tudo a volta, o que sinto interiormente em nada se assemelha à realidade que me envolve. O meu mestre deixou-nos outro legado, para mim um dos mais fortes, inspiradores e motivadores. O conceito de auto transcendência.
“A plenitude da vida
Reside em sonhar e manifestar
Os sonhos impossíveis.”
– Sri Chinmoy
A mudança
Sri Chinmoy disse várias vezes, em resposta a perguntas que lhe faziam, que tudo o que fazia era para inspirar a humanidade, para nos mostrar que somos sempre capazes de muito mais. Preciso confessar que esta noção fez sempre todo o sentido para mim. Sempre me fez muita confusão, ver que as pessoas que fui conhecendo, perante uma dificuldade ou momento difícil, simplesmente se acomodam. A rendição a algo que nos faz infelizes, é meio caminho andado para a frustração, para a doença psiquiátrica e física. O que penso é…se temos que cá vir tantas vezes até alcançar a iluminação, se temos “a sorte” de cá estar, num mundo tão abundante de bens físicos, naturais, de sentimentos tão maravilhosos, de momentos tão inesquecíveis…como podemos deixar passar os meses, os anos, toda uma vida, simplesmente aceitando que pessoas ou situações nos façam infelizes???… Como desculpa, ouvi (e ainda ouço), as pessoas dizerem que “não é fácil mudar”…reparem…é uma frase feita. Metade da população a usa para se referir à sua acomodação, à sua inércia perante as fatalidades. É a própria noção de “mudança” que nos assusta.
“Como pode a sua vida
Ficar satisfeita
Com pequenas realidades
Se o seu coração
Tem grandes sonhos?”
-Sri Chinmoy
Mudar implica não saber o que vem a seguir, mudar implica confiar, implica pôr o pé num novo caminho, sem saber para onde ele vai.
…”Assim, eu ensino a alma do indivíduo como ela pode convencer o coração aspirante e a mente buscadora a orar e meditar.
Eu faço isso principalmente com as almas.
Sinto que quando a alma age numa pessoa, é a forma mais eficaz.”…
Sri Chinmoy
Consultar a nossa essência
Pela minha experiência, preciso dizer-vos que nestes momentos só nos resta uma opção…fechar os olhos e consultar a célula mais profunda do nosso interior, consultar a nossa essência, a nossa alma. É aí que vamos buscar as certezas, é aí que encontramos as nossas respostas, sem influência dos nossos parceiros ou da sociedade que nos rodeia. Seguindo “este caminho”, o caminho de nos ouvirmos, vamos muitas vezes deparar-nos com dificuldades sociais e familiares, mas sentiremos cada vez mais uma orientação forte dentro de nós, uma certeza crescente do que realmente importa, uma paz interior que muda a nossa vida exterior e relativiza os obstáculos do dia a dia.
“Apenas pelo nosso pensamento positivo,
Por trazer as qualidades positivas
Dos outros ao de cima,
Este mundo será capaz
De fazer progresso”.
– Sri Chinmoy
Para quê dificultar a vida a esta ou aquela pessoa, porque não facilitá-la, porque não perdoá-la, porque não ajudá-la? O que ganho quando pago na mesma moeda? Simplesmente perco porque desci do meu “nível de paz”. Sri Chinmoy mostra-nos todos os dias, pela nossa ligação individual a Ele, por tudo o que nos deixou, que a mudança é fundamental para sermos verdadeira e prolongadamente felizes. É porque aceito o que quer que venha e porque acredito que sempre vem melhor e melhor, que vivo em paz. Pouco interessa se correspondo às espectativas da sociedade, pouco interessa se preencho o orgulho mental dos que me rodeiam. A única coisa que interessa é que VIVO EM PAZ.
“O que dá à vida o seu valor
Se não o seu choro constante
Pela auto transcendência?”
– Sri Chinmoy
A auto transcendência de modos quase infinitos
Sri Chinmoy, demonstrou-nos que podemos praticar a auto transcendência de modos quase infinitos. Para além da quantidade de livros, pintura e músicas que nos deixou, Sri Chinmoy correu 22 maratonas num período de 10 anos…na década dos seus 40 anos. Quando a sua condição física o impediu de correr, do nada começou a levantar pesos, levantando objetos pouco vulgares (elefantes, pianos com um pianista a tocar, um grupo coral enquanto cantava) e figuras públicas que honrava deste modo, pelo bem que faziam pela humanidade, tendo levantado o Presidente Nelson Mandela, a Madre Teresa de Calcutá, o arcebispo Desmond Tutu, Muhammad Ali, entre muitos outros.
levantando o Mundo com um Coração-Unicidade.
“ Eu estou a tentar com as minhas capacidades encorajar e inspirar as pessoas que nas várias áreas da vida inspiraram os outros no desporto, literatura, ciência ou política, ou com as suas vidas pessoais. Eu levanto-os para mostrar a minha apreciação pelos seus feitos.”
Sri Chinmoy
A simplicidade deste caminho espiritual, da sua filosofia, das pessoas que o seguem, foi outro aspeto que me prendeu desde o início. A maior parte de nós somos pessoas com formação superior, de raças diferentes, de países e culturas diferentes, com meios económicos diferentes e, adivinhem…ninguém sabe, nem ninguém quer saber. Só quando um de nós tem uma necessidade médica urgente, é que percebemos quem é o médico ou enfermeiro… Cada um caminha com o que tem e com o que é. Cada um partilha o que quer e o que pode. Sempre numa constante de fazer e Ser melhor, tudo está bem e é suficiente e todos nos sentimos cada vez mais um só. O que nos une, é o objetivo de servir a humanidade, partilhar esta dádiva que nos é dada todos os dias. O que nos une, é uma necessidade incessante de auto transcendência nas nossas vidas e usa-la para o bem da humanidade.
“ Uma pessoa espiritual deve ser uma pessoa normal, uma pessoa sadia. De modo a alcançar Deus, uma pessoa espiritual, deve ser divinamente prática nas suas atividades do dia a dia. Ao ser divinamente prático, partilhamos a nossa riqueza interior. Sentimos a motivação divina por trás de cada ação e partilhamos os resultados com os outros. A espiritualidade não nega a vida exterior. A vida exterior deve ser a manifestação da vida divina dentro de nós.
Sri Chinmoy
(tirado do livro “As Asas da Alegria”)
Programa “
